我坐在长椅上，看着眼前这群快要累瘫的二世祖们，等他们稍稍缓了口气后，我站起身来走到他们面前拍了拍手，虽然他们一个个的都快累瘫了，但仍然勉力的站好了，整理了一下队伍，虽然不整齐，但是看到他们的态度，我心情稍稍好了一些。

沉吟了一下后，我对他们说到：“我刚刚观察了一下，你们的身体很差，以你们的修为来说，我定下的标准并不过分。一个修炼有成的人就好比是一把枪，身体就是这把枪的构成材质，也是弹匣，不好的身体就像脆弱的材质一样，也许发射子弹的后坐力就会把抢震散，即使抗住了后坐力，也无法容纳太多子弹，也就是战气。所以给你们的训练第一项要求，所有人每天早起一个小时，来这个训练场，男生五圈，女生四圈。”

人群中顿时发出了一阵叫苦的声音，但我没有理会，顿了顿之后，我继续说到：“如果早晨上课迟到，或者发现有上课睡觉的，全员下午加练半小时。如果承受不住，你们可以随时退出，但请离开九班。”

给他们定下第一项训练项目后，我就要他们按照自身实力，两两捉对开始战斗。看了一会后，我喊停了他们，说到：“你们的战斗技巧简直就跟熊孩子打架似的，战斗技巧运用合适的话，可以做到越级战斗。你们每天的第二项训练项目就是和拿着藤条的我战斗一小时，我不会使用战气，纯战斗技巧和你们战斗，被打中次数最多的两人负责洗全班同学的衣服，不许找人不许机洗。暂时就这些，现在你们准备下，和我对练一个小时。”

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