分钟，平分的话剩下的每公里只有7分钟多一点，但是到最后两三公里的时候，她的体力不济，要还想保持匀速不大可能，所用的时间肯定会多一些，所用要想在规定的时间内完成任务，接下来她必须提速。

其实她也可以选择先休息或是修炼，等体力恢复后再用半小时的时间完成剩下的五公里负重越野。但叶小梵觉得她现在已经完成的五公里还没有达到她的身体极限，现在停下修炼的效果并不好，至少不是最好，所以她准备将接下来的五公里一口气完成后，再开始修炼。

一直跟她保持同一个速度的司牧关心道：“小梵，怎么样，还可以吗？需不需要停下休息一下？”

叶小梵微微摇了摇头，并没有回话，此刻说话是一件很消耗体力的事情，当然这种强度的训练对于司牧来说还是太轻松了些，所以他要说话就随他便了。

第六公里，叶小梵提了点速，但她不敢提的太猛，否则体力会很快用完，剩下的路程不一定完成的了，这个第六公里，她用了六分三十秒。

第七公里，叶小梵的脸色慢慢泛起潮红，她抿紧嘴唇，虽然呼吸急促，但依旧用鼻子呼吸，只是看起来已经非常疲惫，脚步变得沉重。这次她用了七分三十秒。

第八公里，叶小梵用了八分二十秒，她已经开始用嘴巴吐气了。

“加油，小梵，你可以的！”司牧在一旁为她打气。

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