自从东方二人走后，爷孙俩的生活就简单多了，有病治病，没病蹭饭，看谁家的饭香去谁家，从来没有做过一顿饭。村里看病的人还是不多的，龙爷一个人完全可以应付，所以古尘就有很多空余时间，不过他没有浪费一点时间，爷爷说了，只要锻炼，身体肯定会变好，可是怎么锻炼？答案很简单，干活。

每天清晨古尘就去帮村民挑水砍柴，一开始村民们不敢相信，以为他又憋着什么坏水，可几天过后发现没有什么不正常的，也就自然而然的接受了。古尘从开始的挑一家水砍一家柴，到后来两家，三家，不断的往上增加，不过他给自己做这些事的时间只有一个时辰，因为砍完柴后他要进行下一项锻炼。

第二项就是去山里打猎，河口村四面环山，而且越往外山越高，很多深山是老猎人都不敢去的。古尘开始当然只敢在熟悉的山区打猎，他打猎跟别人不一样，不用弓箭，不用陷阱，全凭双手双脚，追逐，活捉。这是龙爷叫他的，因为把自己像条猎狗一样的去追逐猎物，可以锻炼古尘的敏捷度，眼力，应激反应力，总之是一向全身性运动。开始古尘每天都毫无所获，还不停摔跟头，被树刺挂的全身都是口子，可当十几天后他第一次活捉了一只野兔时，他就知道这项运动给自己身体带来的变化了。下午的时候古尘有他的第三项运动，在青湖里捉鱼，徒手潜水捉鱼，龙爷说这能锻炼他身体的耐力，对力量的运用能力，因为在水里长时间游泳很累，需要坚强的意志力，而且在水里再大的力量也使不出来，需要学会控制力量，有时顺水推舟，有时迎头而上。每天这个时候的运动十分痛苦，也不知喝了多少青湖的水，好在最终他还是坚持了下来。

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