竭地喊一千遍, 自己不能领悟, 那也只是被机械地纠正而非自己自然而然的动作。

但如何悟？除了天赋奇才，就只能靠练了。

在一遍遍的直道进弯道加速跑、弯道弧顶惯性跑、出弯道加速和惯性跑的过程中, 一遍遍跑到累、跑到喘不上气、抬不起腿、蹬不动地的时候, 身体逐渐就会明白该以怎样的节奏和角度来跑了。然后再在一遍一遍无穷无尽的练习中, 让这个节奏不断地优化、不断地被强化为肌肉记忆。

这就是陈焕之所做练习的长期目标，但是目前, 她仍然处在第一阶段。

刘鑫源给她申请了感应跑道, 跑弯道的时候一旦踩线立刻报警, 陈焕之跑得谨慎了就速度慢, 跑得快了就容易踩线。又架起了高速摄影机, 一遍遍给她慢动作回放，分析她的身体姿态步伐节奏什么的。

陈焕之练了一个多礼拜也没觉得自己有太大的进展，即使以她日益膨胀的自信心也不由得有点沮丧, “教练, 我学技术方面悟性不太好是不是？”

刘鑫源看她一眼，“美得你，有你这样的身体条件，再来苏方方那样的技术悟性, 你想干啥，飞天遁地啊？”

陈焕之噗嗤一笑，立刻被自家教练独特的安慰方法抚平了心里那一丝丝的焦躁，又能沉下心来练习了。

体总开过表彰大会后，大部分运动员都放假回家了，陈焕之在继续训练之前也要跟着刘鑫源去省里市里分别转一圈。参加表彰上台发言不是目的，从省体育局领导手里接过那串房子钥匙才是目的所在。S市对本市第一个双料亚运冠军也表现得特别土豪，给了她个人25万的奖金、刘鑫源15万、连已经去了国外的启蒙教练于美红都特地飞回来领取她那10万奖金。

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