家工作室最大的特色就是因人而异的科学训练和膳食结构调整，尤其擅长突击减重和肌肉训练。不少中青年男演员都在这家健身，陆离与沈星择也是常客。

陆离打开手机，偷偷登入了自己的私人微信号。

健身工作室的微信服务仅对会员开放，主要推送季度健身须知与会员体能数据简报。陆离在对话框里输入关键词，点击跳出来的链接，进入了海归博士研发的自助平台。

根据一连串的提示，他输入了新身体的生理数据以及预期收效的时间。最后在“减重模式”里勾选了“日常”。短暂的后台运算结束，一份相对“私家”的减重计划出现在屏幕上。

为避免工作室发觉异常，陆离迅速截屏保存好计划表，然后退出微信，返回相册仔细查看。

以前他外出拍戏，一走就是几个月，也曾利用这个系统制定过健身计划。与当年的维持性锻炼相比，眼前的这份计划书简直就是豪华加长版本，条条框框、密密麻麻，光是看着就知道难度巨大。

陆离一目十行地看过去，很快就发现了最大的困难——需要价格昂贵的营养补剂来维持体能供给。话说他北京的家里倒还屯着不少。可如今远隔千里，自己又几乎身无分文，这趟远门也不是想去就能去得了的。

好在半套武学自然也有半套的打法。剔除掉暂时无法实现的内容，陆离开始了每天凌晨起床跑步操练、饮水进食严格定量定时的地狱修行模式。

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