持锻炼下去的。”

“给我准备准备一块训练基地，我也练练体能。”涂绒绒一边擦汗一边说道。

“要练体能？也行，就算你是异能者也不能够忽视体能体术，练体能体术也没关系。”涂澈点头道，“我这就给你下单买训练体能的东西，然后给你在隔壁建立一个训练基地。”

“嗯。”涂绒绒点头，她一点都不觉得自己练武不好，之前只是偷懒，现在才发现偷懒真的要不得，还是认命的练吧。

第217章 做面【一更】

涂绒绒擦了汗休息好了以后对涂澈道，“先准备早餐吧，我去冲个澡。”

“去吧。”涂绒绒跑了一身汗，尤其是现在是夏天气温比较高，就算是早上涂绒绒跑了这么一圈也是流了满身的汗的，她的确是应该回去冲个澡。

涂澈这边则是听了涂绒绒的话炖了一大锅的骨头汤，昨天晚上的时候涂绒绒就已经跟涂澈说了让涂澈早上要是起来早的话，可以先炖了一锅骨头汤。

涂澈一大早起来的时候就已经把大骨头给拿出来了，涂澈拿了两根猪后腿大骨头出来，敲碎了以后氽烫掉血水了之后就炖了一个多小时了，这会儿骨头汤的味道也已经出来了。

涂绒绒冲到很快地，她只是把身上的汗给洗干净就可以了，所以她换了一身比较干净利落的衣服下来的时候，距离她上楼的时间也没有过去二十分钟的时间。

耽误这么长的时间还是消耗在洗头发和吹头发上面，涂绒绒将还没有彻底干透的头发扎了起来，但是松松垮垮的也算是放松放松。

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