而程赫他们，其实在刚刚开始看的时候，说是有点看热闹，看两人的笑话的话，现在都已经渐渐的变得严肃了起来，也不再是那种嬉皮笑脸的感觉了。

毕竟下面的两人都是那么认真的挑战着，他们要是在嬉皮笑脸的，就显得很是没有规矩和不太礼貌的感觉了，而且也确实，两人的努力，也是让众人感觉到两人的坚持了。

这不也正是跑男这个节目，想要传递的东西嘛。

在嬉笑之余，跑男这个节目显然也是想带给大家，跑男的精神，那就是坚持不懈的努力，和永不放弃的精神。

“19……嘶……20个，完成了！”

王组篮再次做完了20个，整个人就躺在指压板上，不停的喘气，显然做完所有的俯卧撑已经让他气喘吁吁了。

“21、22、23……”

邓朝也是在做最后的冲~刺了，跳绳跳的飞快，马上就要跳完所有的跳绳了，只要跳完这跳绳，剩下的将近6分钟，5分半钟，完全足够他做最后的仰卧起坐了。

其实最后的仰卧起坐，应该算是最不痛苦的，因为他做的时候，身体接触指压板的面是最多的，就和在指压板上躺下是最不痛的道理是一样的。

只是在起身坐立的时候，会显得痛苦一些，但比起之前的俯卧撑和跳绳来，就显得要轻松多了，但这个显然也是会很耗费时间的。

要知道正常情况下的话，一般青年的话是一分钟30个左右，而对于邓朝来说，一分钟能做20个就不错了，而且是在正常情况下，在指压板上就显得更慢了。

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